Les études faisant le lien entre la sédentarité et les pathologies diverses (diabète, obésité, accidents cardiovasculaires…) se multiplient1. Dans toutes les sociétés modernes, les enfants sont moins performants de génération en génération. Pour les adultes, l’inactivité physique et la sédentarité font également des ravages. Pourtant, certaines activités physiques sont accessibles à tous, avec un minimum de matériel, c’est le cas de la marche nordique.
Mais qu’appelle-t-on « sédentarité » ?
En préambule, il est essentiel d’expliciter les termes « inactivité physique » et « sédentarité ». En France, l’ONAPS (Observatoire National de l’Activité Physique et de la Sédentarité) donne les définitions suivantes :
L’activité physique est définie comme « tout mouvement corporel produit par la contraction des muscles squelettiques entrainant une dépense énergétique supérieure à celle de repos ».
Elle peut être effectuée dans le cadre des loisirs, sur le lieu de travail, pour se déplacer ou…
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